Denne korte visualisering hjælper dig med at finde fodfæste og en bedre jordforbindelse. Den tillader dig at mærke, hvor du er henne i din udvikling.

Når bekymringer og negative følelser fylder så meget at du ikke kan tænke klart, kan denne åndedrætsøvelse hjælpe dig med at huske, hvem du er og få overblik over dit liv igen.